Хойсин (соус) или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хойсин (соус) и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем хойсин (соус). Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Хойсин (соус) богаче чем говяжий суп с лапшой в витамине B2, клетчатке, меди, железе, марганце и магнии.
- Хойсин (соус) обеспечивает вас на 56% большим количеством натрия от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Хойсин (соус) содержит в 9 раз больше клетчатки, чем говяжий суп с лапшой. Хойсин (соус) содержит 2.8 г клетчатки, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 0.3 г.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +804.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 325mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.024mg | 15% |
| Углеводы | 44.08g | 3.58g | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.195g | 10% |
| Калорийность | 220kcal | 34kcal | 9% |
| Медь | 0.128mg | 0.06mg | 8% |
| Железо | 1.01mg | 0.44mg | 7% |
| Марганец | 0.254mg | 0.109mg | 6% |
| Магний | 24mg | 3mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.425mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.62mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 19mg | 3% |
| Белки | 3.31g | 1.93g | 3% |
| Жиры | 3.39g | 1.23g | 3% |
| Калий | 119mg | 40mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.028mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 3µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.455g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.495g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 3.28g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | 1.03g | N/A |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.8µg | 0% |
| Холин | 8mg | 7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1131.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +770.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.9% |
