Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +67.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.4%
Содержит больше МедьМедь +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.245mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше ХолинХолин +65%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Гороховый суп DV% diff.
Натрий 1615mg 336mg 56%
Витамин B2 0.217mg 0.025mg 15%
Углеводы 44.08g 9.88g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.142g 10%
Калорийность 220kcal 61kcal 8%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Железо 1.01mg 0.73mg 4%
Клетчатка 2.8g 1.9g 4%
Витамин B3 1.17mg 0.462mg 4%
Жиры 3.39g 1.09g 4%
Селен 1.8µg 3.6µg 3%
Цинк 0.32mg 0.64mg 3%
Витамин B6 0.062mg 0.02mg 3%
Витамин B1 0.004mg 0.04mg 3%
Магний 24mg 15mg 2%
Кальций 32mg 12mg 2%
Медь 0.128mg 0.146mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.372g 1%
Холин 8mg 13.2mg 1%
Витамин E 0.28mg 0.09mg 1%
Калий 119mg 71mg 1%
Фосфор 38mg 47mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Белки 3.31g 3.2g 0%
Витамин C 0.4mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 7.98g N/A
Сахар 27.26g 3.19g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.254mg 0.245mg 0%
Витамин B5 0.068mg 0.049mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.568g 0.524g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +211%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.2%
Содержит больше ДругоеДругое +289.8%
Содержит больше ВодаВода +91.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1095.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.524g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.