Хойсин (соус) или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами хойсин (соус) и кайенский перец?
- Хойсин (соус) содержит меньше калорий, чем кайенский перец. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как кайенский перец содержит 318 калорий.
- Хойсин (соус) имеет меньше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, марганца, витамина K и калия чем кайенский перец.
- Кайенский перец обеспечивает на 832% больше дневной нормы витамина A
- Хойсин (соус) имеет в 54 раз больше натрия, чем кайенский перец. Хойсин (соус) имеет 1615 мг натрия, в то время как кайенский перец имеет 30 мг.
Мы использовали Sauce, hoisin, ready-to-serve и Spices, pepper, red or cayenne в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1592.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +687.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10553.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +643.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3851.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15960% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +543.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0.28mg | 29.83mg | 197% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 2.45mg | 184% |
| Клетчатка | 2.8g | 27.2g | 98% |
| Железо | 1.01mg | 7.8mg | 85% |
| Витамин C | 0.4mg | 76.4mg | 84% |
| Марганец | 0.254mg | 2mg | 76% |
| Натрий | 1615mg | 30mg | 69% |
| Витамин K | 0.5µg | 80.3µg | 67% |
| Калий | 119mg | 2014mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.919mg | 54% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 8.701mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 8.37g | 44% |
| Фосфор | 38mg | 293mg | 36% |
| Магний | 24mg | 152mg | 30% |
| Медь | 0.128mg | 0.373mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.328mg | 27% |
| Жиры | 3.39g | 17.27g | 21% |
| Витамин B9 | 23µg | 106µg | 21% |
| Цинк | 0.32mg | 2.48mg | 20% |
| Белки | 3.31g | 12.01g | 17% |
| Селен | 1.8µg | 8.8µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 3.26g | 12% |
| Кальций | 32mg | 148mg | 12% |
| Холин | 8mg | 51.5mg | 8% |
| Калорийность | 220kcal | 318kcal | 5% |
| Углеводы | 44.08g | 56.63g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 2.75g | 4% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +449.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.9% |
