Хойсин (соус) или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хойсин (соус) и картофель фри
- Картофель фри содержат больше калорий, чем хойсин (соус). В то время как картофель фри содержат 312 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
- Хойсин (соус) имеет больше витамина B2, однако картофель фри содержат больше витамина B6, витамина B1, калия, фосфора, витамина B3, витамина B5, витамина E и витамина K.
- Хойсин (соус) покрывает вашу дневную потребность в натрии на 61% больше, чем картофель фри.
- Хойсин (соус) имеет в 6 раз больше витамина B2, чем картофель фри. В то время как хойсин (соус) имеет 0.217 мг витамина B2, картофель фри имеют только 0.039 мг.
- Картофель фри имеют меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Fast foods, potato, french fried in vegetable oil.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +456.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1075% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +496.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +752.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 210mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 5.398g | 25% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.372mg | 24% |
| Жиры | 3.39g | 14.73g | 17% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.039mg | 14% |
| Калий | 119mg | 579mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.17mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 5.969g | 13% |
| Фосфор | 38mg | 125mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 3.004mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.58mg | 10% |
| Витамин K | 0.5µg | 11.2µg | 9% |
| Витамин E | 0.28mg | 1.67mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 2.336g | 8% |
| Холин | 8mg | 36.8mg | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 4.7mg | 5% |
| Калорийность | 220kcal | 312kcal | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g | 4% |
| Железо | 1.01mg | 0.81mg | 3% |
| Магний | 24mg | 35mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.5mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 30µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 18mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 44.08g | 41.44g | 1% |
| Белки | 3.31g | 3.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 0.3g | N/A |
| Медь | 0.128mg | 0.124mg | 0% |
| Марганец | 0.254mg | 0.247mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.43g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~41.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +519.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.9% |
