Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МедьМедь +36.2%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +503.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +871.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше СеленСелен +427.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +274.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +447.8%
Содержит больше ХолинХолин +130%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Картофельный хлеб DV% diff.
Натрий 1615mg 375mg 54%
Фосфор 38mg 369mg 47%
Витамин B9 23µg 126µg 26%
Белки 3.31g 12.5g 18%
Калий 119mg 718mg 18%
Железо 1.01mg 2.25mg 16%
Кальций 32mg 188mg 16%
Витамин B5 0.068mg 0.817mg 15%
Витамин B1 0.004mg 0.188mg 15%
Селен 1.8µg 9.5µg 14%
Клетчатка 2.8g 6.3g 14%
Витамин B6 0.062mg 0.232mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0g 11%
Цинк 0.32mg 1.44mg 10%
Витамин B2 0.217mg 0.106mg 9%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин K 0.5µg 6.8µg 5%
Медь 0.128mg 0.094mg 4%
Насыщенные жиры 0.568g 0g 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Холин 8mg 18.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0g 2%
Калорийность 220kcal 266kcal 2%
Витамин B3 1.17mg 1.25mg 1%
Витамин E 0.28mg 0.47mg 1%
Магний 24mg 28mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 44.08g 47.07g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Жиры 3.39g 3.13g 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 27.26g 9.38g N/A
Марганец 0.254mg 0.253mg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.1%
Содержит больше БелкиБелки +277.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.13g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.