Сравнить продукты Хойсин (соус) и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+44.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+240.6%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+148.4%
Содержит
больше
Селен
+55.6%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+44.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+240.6%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+148.4%
Содержит
больше
Селен
+55.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+184%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+2575%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.6%
Содержит
больше
Холин
+187.5%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+184%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+2575%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.6%
Содержит
больше
Холин
+187.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.6%
Содержит
больше
Углеводы
+106.9%
Содержит
больше
Другое
+548.1%
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+61.9%
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Жиры
+76.6%
Содержит
больше
Углеводы
+106.9%
Содержит
больше
Другое
+548.1%
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+61.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Насыщенные жиры:
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
1.698 г
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
1.078 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.28g | 18.5g |
|
|
| Белки | 3.31g | 4.4g |
|
| Жиры | 3.39g | 1.92g |
|
| Углеводы | 44.08g | 21.3g |
|
| Калорийность | 220kcal | 120kcal |
|
| Крахмал | 17.63g |
|
|
| Сахар | 27.26g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | |
| Кальций | 32mg | 17mg |
|
| Железо | 1.01mg | 1.49mg |
|
| Магний | 24mg | 64mg |
|
| Фосфор | 38mg | 152mg |
|
| Калий | 119mg | 172mg |
|
| Натрий | 1615mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.254mg | 0.631mg |
|
| Селен | 1.8µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 6IU | 5IU |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.63mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.412mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.123mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 42µg |
|
| Холин | 8mg | 23mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.131mg |
|
|
| Изолейцин | 0.157mg |
|
|
| Лейцин | 0.261mg |
|
|
| Лизин | 0.239mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.185mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.127mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.231g |
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 1.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.337g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах