Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Малина

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.4%
Содержит больше МедьМедь +42.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +163.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +210.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1460%
Содержит больше ХолинХолин +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~21µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Малина DV% diff.
Натрий 1615mg 1mg 70%
Витамин C 0.4mg 26.2mg 29%
Марганец 0.254mg 0.67mg 18%
Клетчатка 2.8g 6.5g 15%
Витамин B2 0.217mg 0.038mg 14%
Углеводы 44.08g 11.94g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.375g 9%
Калорийность 220kcal 52kcal 8%
Витамин K 0.5µg 7.8µg 6%
Витамин B5 0.068mg 0.329mg 5%
Витамин E 0.28mg 0.87mg 4%
Железо 1.01mg 0.69mg 4%
Жиры 3.39g 0.65g 4%
Медь 0.128mg 0.09mg 4%
Витамин B3 1.17mg 0.598mg 4%
Белки 3.31g 1.2g 4%
Фруктоза 2.35g 3%
Селен 1.8µg 0.2µg 3%
Витамин B1 0.004mg 0.032mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.019g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.064g 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калий 119mg 151mg 1%
Фосфор 38mg 29mg 1%
Цинк 0.32mg 0.42mg 1%
Витамин B6 0.062mg 0.055mg 1%
Витамин B9 23µg 21µg 1%
Холин 8mg 12.3mg 1%
Кальций 32mg 25mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 5.44g N/A
Магний 24mg 22mg 0%
Сахар 27.26g 4.42g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.2%
Содержит больше ДругоеДругое +984.8%
Содержит больше ВодаВода +93.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1404.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.