Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Морковь

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.7%
Содержит больше МедьМедь +184.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +77.6%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Содержит больше КалийКалий +168.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2540%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Морковь DV% diff.
Витамин A 0µg 835µg 93%
Натрий 1615mg 69mg 67%
Витамин B2 0.217mg 0.058mg 12%
Углеводы 44.08g 9.58g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.117g 11%
Витамин K 0.5µg 13.2µg 11%
Медь 0.128mg 0.045mg 9%
Железо 1.01mg 0.3mg 9%
Калорийность 220kcal 41kcal 9%
Витамин B6 0.062mg 0.138mg 6%
Витамин C 0.4mg 5.9mg 6%
Калий 119mg 320mg 6%
Витамин B1 0.004mg 0.066mg 5%
Жиры 3.39g 0.24g 5%
Белки 3.31g 0.93g 5%
Марганец 0.254mg 0.143mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.273mg 4%
Витамин E 0.28mg 0.66mg 3%
Селен 1.8µg 0.1µg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.014g 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.037g 2%
Крахмал 1.43g 1%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин B3 1.17mg 0.983mg 1%
Цинк 0.32mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 6.78g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 27.26g 4.74g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Фосфор 38mg 35mg 0%
Холин 8mg 8.8mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +255.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1312.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.1%
Содержит больше ДругоеДругое +419.8%
Содержит больше ВодаВода +99.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6778.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1351.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.