Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Рожь

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Рожь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +328.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.4%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +728.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +914.6%
Содержит больше СеленСелен +672.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +203.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2041.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +374.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1080%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.2%
Содержит больше ХолинХолин +280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Рожь DV% diff.
Марганец 0.254mg 2.577mg 101%
Натрий 1615mg 2mg 70%
Клетчатка 2.8g 15.1g 49%
Фосфор 38mg 332mg 42%
Витамин B5 0.068mg 1.456mg 28%
Медь 0.128mg 0.367mg 27%
Витамин B1 0.004mg 0.316mg 26%
Селен 1.8µg 13.9µg 22%
Цинк 0.32mg 2.65mg 21%
Магний 24mg 110mg 20%
Железо 1.01mg 2.63mg 20%
Витамин B3 1.17mg 4.27mg 19%
Витамин B6 0.062mg 0.294mg 18%
Белки 3.31g 10.34g 14%
Калий 119mg 510mg 12%
Углеводы 44.08g 75.86g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.767g 6%
Калорийность 220kcal 338kcal 6%
Витамин K 0.5µg 5.9µg 5%
Витамин E 0.28mg 0.85mg 4%
Холин 8mg 30.4mg 4%
Витамин B9 23µg 38µg 4%
Жиры 3.39g 1.63g 3%
Витамин B2 0.217mg 0.251mg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 0.197g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.208g 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Кальций 32mg 24mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 60.76g N/A
Сахар 27.26g 0.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.208mg 0%
Лейцин 0.563mg 0%
Лизин 0.286mg 0%
Метионин 0.153mg 0%
Фенилаланин 0.435mg 0%
Валин 0.317mg 0%
Гистидин 0.189mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +108%
Содержит больше ВодаВода +317.3%
Содержит больше ДругоеДругое +217.8%
Содержит больше БелкиБелки +212.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
17% 18% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.208 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.767 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +363%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.