Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КальцийКальций +662.5%
Содержит больше КалийКалий +1992.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1256.4%
Содержит больше МедьМедь +1462.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1481.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1744.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1396.1%
Содержит больше СеленСелен +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2805.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +817.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1217.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.128mg 2mg 208%
Железо 1.01mg 13.7mg 159%
Марганец 0.254mg 3.8mg 154%
Фосфор 38mg 701mg 95%
Белки 3.31g 49.2g 92%
Натрий 1615mg 3mg 70%
Калий 119mg 2490mg 70%
Витамин B9 23µg 303µg 70%
Магний 24mg 306mg 67%
Витамин B1 0.004mg 0.691mg 57%
Цинк 0.32mg 5.06mg 43%
Витамин B6 0.062mg 0.569mg 39%
Витамин B5 0.068mg 1.976mg 38%
Кальций 32mg 244mg 21%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B3 1.17mg 2.587mg 9%
Калорийность 220kcal 337kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 1.045g 4%
Витамин B2 0.217mg 0.251mg 3%
Селен 1.8µg 3.3µg 3%
Углеводы 44.08g 35.89g 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Жиры 3.39g 2.39g 2%
Холин 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.568g 0.268g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.409g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 35.89g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.653mg 0%
Треонин 1.952mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0%
Лейцин 3.66mg 0%
Лизин 2.991mg 0%
Метионин 0.606mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0%
Валин 2.243mg 0%
Гистидин 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +537.3%
Содержит больше БелкиБелки +1386.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.