Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Солонина

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +1054.5%
Содержит больше КалийКалий +21.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.2%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1331.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше СеленСелен +1722.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +765%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Солонина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 1.8µg 32.8µg 56%
Цинк 0.32mg 4.58mg 39%
Холестерин 3mg 98mg 32%
Белки 3.31g 18.17g 30%
Натрий 1615mg 973mg 28%
Насыщенные жиры 0.568g 6.34g 26%
Жиры 3.39g 18.98g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 9.22g 21%
Углеводы 44.08g 0.47g 15%
Витамин B6 0.062mg 0.23mg 13%
Фосфор 38mg 125mg 12%
Витамин B3 1.17mg 3.03mg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Холин 8mg 69.2mg 11%
Железо 1.01mg 1.86mg 11%
Марганец 0.254mg 0.022mg 10%
Витамин B5 0.068mg 0.42mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.67g 7%
Витамин B2 0.217mg 0.17mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Медь 0.128mg 0.154mg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Калорийность 220kcal 251kcal 2%
Кальций 32mg 8mg 2%
Витамин B1 0.004mg 0.026mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин E 0.28mg 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 0.5µg 1.5µg 1%
Калий 119mg 145mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 0.47g N/A
Сахар 27.26g 0g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9278.7%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%
Содержит больше БелкиБелки +448.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +459.9%
Содержит больше ВодаВода +35.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +857.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.