Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +245.8%
Содержит больше КальцийКальций +396.9%
Содержит больше КалийКалий +533.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.2%
Содержит больше МедьМедь +43%
Содержит больше ЦинкЦинк +312.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +384.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +668.1%
Содержит больше СеленСелен +2311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +435.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 2.8g 70.1g 269%
Селен 1.8µg 43.4µg 76%
Марганец 0.254mg 1.951mg 74%
Натрий 1615mg 35mg 69%
Железо 1.01mg 5.88mg 61%
Витамин B2 0.217mg 0.844mg 48%
Витамин B3 1.17mg 6.267mg 32%
Фосфор 38mg 184mg 21%
Калий 119mg 754mg 19%
Магний 24mg 83mg 14%
Кальций 32mg 159mg 13%
Белки 3.31g 9.25g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Углеводы 44.08g 73.01g 10%
Цинк 0.32mg 1.32mg 9%
Витамин B5 0.068mg 0.481mg 8%
Медь 0.128mg 0.183mg 6%
Витамин B9 23µg 38µg 4%
Витамин B6 0.062mg 0.112mg 4%
Жиры 3.39g 0.73g 4%
Калорийность 220kcal 284kcal 3%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Витамин B1 0.004mg 0.015mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 2.91g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +364.4%
Содержит больше ВодаВода +198.9%
Содержит больше ДругоеДругое +125.8%
Содержит больше БелкиБелки +179.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.