Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Тушеная фасоль

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Тушеная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше КальцийКальций +90.6%
Содержит больше КалийКалий +200.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.255mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Тушеная фасоль DV% diff.
Натрий 1615mg 422mg 52%
Витамин B2 0.217mg 0.049mg 13%
Железо 1.01mg 1.99mg 12%
Клетчатка 2.8g 5.5g 11%
Витамин B1 0.004mg 0.136mg 11%
Фосфор 38mg 109mg 10%
Углеводы 44.08g 21.63g 7%
Селен 1.8µg 5.7µg 7%
Калий 119mg 358mg 7%
Витамин B9 23µg 48µg 6%
Насыщенные жиры 0.568g 1.948g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.74g 6%
Магний 24mg 43mg 5%
Витамин B3 1.17mg 0.408mg 5%
Белки 3.31g 5.54g 4%
Цинк 0.32mg 0.73mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2.133g 3%
Калорийность 220kcal 155kcal 3%
Медь 0.128mg 0.159mg 3%
Кальций 32mg 61mg 3%
Жиры 3.39g 5.15g 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.155mg 2%
Витамин B6 0.062mg 0.09mg 2%
Витамин C 0.4mg 1.1mg 1%
Холестерин 3mg 5mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 16.13g N/A
Сахар 27.26g N/A
Марганец 0.254mg 0.255mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.428mg 0%
Лизин 0.379mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.282mg 0%
Гистидин 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.8%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%
Содержит больше БелкиБелки +67.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше ВодаВода +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
40% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.133 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.74 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.