Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и шитаки

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.3%
Содержит больше КалийКалий +155.5%
Содержит больше МедьМедь +10.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2105.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Шитаки DV% diff.
Натрий 1615mg 9mg 70%
Витамин B5 0.068mg 1.5mg 29%
Витамин B6 0.062mg 0.293mg 18%
Витамин B3 1.17mg 3.877mg 17%
Углеводы 44.08g 6.79g 12%
Фосфор 38mg 112mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Калорийность 220kcal 34kcal 9%
Железо 1.01mg 0.41mg 8%
Селен 1.8µg 5.7µg 7%
Цинк 0.32mg 1.03mg 6%
Калий 119mg 304mg 5%
Жиры 3.39g 0.49g 4%
Кальций 32mg 2mg 3%
Витамин B9 23µg 13µg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Белки 3.31g 2.24g 2%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Медь 0.128mg 0.142mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Холестерин 3mg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Клетчатка 2.8g 2.5g 1%
Марганец 0.254mg 0.23mg 1%
Витамин B1 0.004mg 0.015mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 4.29g N/A
Сахар 27.26g 2.38g N/A
Витамин B2 0.217mg 0.217mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +47.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +591.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +549.2%
Содержит больше ДругоеДругое +574.3%
Содержит больше ВодаВода +102.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.