Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +741.7%
Содержит больше МедьМедь +374.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.5%
Содержит больше МарганецМарганец +625.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +734.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше ХолинХолин +135.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Яблоко DV% diff.
Натрий 1615mg 1mg 70%
Витамин B2 0.217mg 0.026mg 15%
Железо 1.01mg 0.12mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.051g 11%
Медь 0.128mg 0.027mg 11%
Углеводы 44.08g 13.81g 10%
Марганец 0.254mg 0.035mg 10%
Калорийность 220kcal 52kcal 8%
Витамин B3 1.17mg 0.091mg 7%
Фруктоза 5.9g 7%
Белки 3.31g 0.26g 6%
Жиры 3.39g 0.17g 5%
Магний 24mg 5mg 5%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Витамин C 0.4mg 4.6mg 5%
Фосфор 38mg 11mg 4%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Кальций 32mg 6mg 3%
Цинк 0.32mg 0.04mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.007g 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.028g 2%
Витамин B6 0.062mg 0.041mg 2%
Клетчатка 2.8g 2.4g 2%
Витамин K 0.5µg 2.2µg 1%
Холин 8mg 3.4mg 1%
Витамин E 0.28mg 0.18mg 1%
Витамин B1 0.004mg 0.017mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 11.41g N/A
Калий 119mg 107mg 0%
Сахар 27.26g 10.39g N/A
Крахмал 0.05g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B5 0.068mg 0.061mg 0%
Триптофан 0.001mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.012mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.012mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1173.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2395%
Содержит больше ВодаВода +93.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13657.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3229.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.