Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1162.5%
Содержит больше МедьМедь +456.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2209.1%
Содержит больше КалийКалий +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +1011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1014.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше ХолинХолин +627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.004mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Яичный белок DV% diff.
Натрий 1615mg 166mg 63%
Селен 1.8µg 20µg 33%
Витамин B2 0.217mg 0.439mg 17%
Белки 3.31g 10.9g 15%
Углеводы 44.08g 0.73g 14%
Железо 1.01mg 0.08mg 12%
Медь 0.128mg 0.023mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0g 11%
Марганец 0.254mg 0.011mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Калорийность 220kcal 52kcal 8%
Витамин B3 1.17mg 0.105mg 7%
Жиры 3.39g 0.17g 5%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Витамин B6 0.062mg 0.005mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 32mg 7mg 3%
Цинк 0.32mg 0.03mg 3%
Фосфор 38mg 15mg 3%
Магний 24mg 11mg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0g 2%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.19mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 8mg 1.1mg 1%
Калий 119mg 163mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 0.73g N/A
Сахар 27.26g 0.71g N/A
Витамин B1 0.004mg 0.004mg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5938.4%
Содержит больше ДругоеДругое +692.1%
Содержит больше БелкиБелки +229.3%
Содержит больше ВодаВода +98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.