Сравнить продукты Хорасан пшеницы и кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +787.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1087.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +674.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1402.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 148% | |
| Марганец | 2.735mg | 0.182mg | 111% |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Медь | 0.506mg | 0.057mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 47% | |
| Фосфор | 364mg | 47mg | 45% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 40% | |
| Цинк | 3.68mg | 0.31mg | 31% |
| Железо | 3.77mg | 1.61mg | 27% |
| Белки | 14.54g | 1.5g | 26% |
| Магний | 130mg | 24mg | 25% |
| Клетчатка | 11.1g | 5.3g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.259mg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 19% | |
| Углеводы | 70.58g | 17.6g | 18% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 14% | |
| Калорийность | 337kcal | 69kcal | 13% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Фруктоза | 0.11g | 3.8g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4% | |
| Жиры | 2.13g | 0.1g | 3% |
| Калий | 403mg | 304mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 20mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.014g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 460kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 145g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 0 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.48g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 8.55g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +869.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2030% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301% |
| Содержит больше ВодаВода | +621.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1000% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3180% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +625.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3354.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
