Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
1
Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
Содержит больше КалийКалий | +259.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1470.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1104.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3580% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3209.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7097.4% |
Содержит больше СеленСелен | +20275% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1120% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1615.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +776.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3481.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Содержит больше ХолинХолин | +529.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5590% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
1
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
Содержит больше БелкиБелки | +2283.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1320% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +834.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
Содержит больше ВодаВода | +726.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1142% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
3
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.21 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
3.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +10833.3% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +120% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +154.8% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2954.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 337kcal | 30kcal | |
Белки | 14.54g | 0.61g | |
Жиры | 2.13g | 0.15g | |
Витамин C | 0mg | 8.1mg | |
59.48g | 7.15g | ||
Углеводы | 70.58g | 7.55g | |
Магний | 130mg | 10mg | |
Кальций | 22mg | 7mg | |
Калий | 403mg | 112mg | |
Железо | 3.77mg | 0.24mg | |
Сахар | 7.84g | 6.2g | |
Клетчатка | 11.1g | 0.4g | |
Медь | 0.506mg | 0.042mg | |
Цинк | 3.68mg | 0.1mg | |
Крахмал | 52.41g | 0g | |
Фосфор | 364mg | 11mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Витамин A | 10IU | 569IU | |
Витамин A | 1µg | 28µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.05mg | |
Марганец | 2.735mg | 0.038mg | |
Селен | 81.5µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 0.178mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.221mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.045mg | |
Витамин K | 1.8µg | 0.1µg | |
Витамин B9 | 3µg | ||
Транс-жиры | 0.005g | 0g | |
Холин | 25.8mg | 4.1mg | |
Насыщенные жиры | 0.196g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.05g | |
Триптофан | 0.13mg | 0.007mg | |
Треонин | 0.442mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 0.019mg | |
Лейцин | 1.112mg | 0.018mg | |
Лизин | 0.416mg | 0.062mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.015mg | |
Валин | 0.687mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.006mg | |
Фруктоза | 0.11g | 3.36g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
150%
6%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах