Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+249.1%
Содержит
больше
Магний
+154.9%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+621.6%
Содержит
больше
Медь
+1165%
Содержит
больше
Марганец
+14294.7%
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+249.1%
Содержит
больше
Магний
+154.9%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+621.6%
Содержит
больше
Медь
+1165%
Содержит
больше
Марганец
+14294.7%
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+397.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.2%
Содержит
больше
Витамин A
+940%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин B1
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+397.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.2%
Содержит
больше
Витамин A
+940%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Содержит
больше
Белки
+56.3%
Содержит
больше
Жиры
+40.4%
Содержит
больше
Вода
+562.7%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Содержит
больше
Белки
+56.3%
Содержит
больше
Жиры
+40.4%
Содержит
больше
Вода
+562.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.8%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 0g |
|
|
| Белки | 14.54g | 22.73g |
|
| Жиры | 2.13g | 2.99g |
|
| Углеводы | 70.58g | 0g |
|
| Калорийность | 337kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 19mg |
|
| Железо | 3.77mg | 1.08mg |
|
| Магний | 130mg | 51mg |
|
| Фосфор | 364mg | 254mg |
|
| Калий | 403mg | 328mg |
|
| Натрий | 5mg | 88mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.019mg |
|
| Селен | 81.5µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 10IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин B12 | 4.41µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.997mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 1.047mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 1.848mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 2.088mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.887mg |
|
| Валин | 0.687mg | 1.171mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 0mg | 103mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.65g |
|
| 0.75g |
|
||
| 0.217g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.846g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.005g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
65%
Итоговая оценка минералов
150%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах