Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +172.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3041.7%
Содержит больше МедьМедь +602.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3245.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +5966.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1089.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5045.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2611.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +896.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Ванильный экстракт DV% diff.
Селен 81.5µg 0µg 148%
Марганец 2.735mg 0.23mg 109%
Фосфор 364mg 6mg 51%
Медь 0.506mg 0.072mg 48%
Витамин B1 0.566mg 0.011mg 46%
Железо 3.77mg 0.12mg 46%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.425mg 37%
Цинк 3.68mg 0.11mg 32%
Белки 14.54g 0.06g 29%
Магний 130mg 12mg 28%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 12.65g 19%
Витамин B6 0.259mg 0.026mg 18%
Витамин B5 0.949mg 0.035mg 18%
Калий 403mg 148mg 8%
Витамин B2 0.184mg 0.095mg 7%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.004g 4%
Жиры 2.13g 0.06g 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калорийность 337kcal 288kcal 2%
Кальций 22mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0.01g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.01g 1%
Чистые углеводы 59.48g 12.65g N/A
Сахар 7.84g 12.65g N/A
Натрий 5mg 9mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +24133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.9%
Содержит больше ВодаВода +375%
Содержит больше ДругоеДругое +1962.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2030%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15425%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.