Хорасан пшеницы или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хорасан пшеницы и густая похлебка
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Хорасан пшеницы имеет больше клетчатки, однако густая похлебка содержит больше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 41% больше, чем густая похлебка.
- Хорасан пшеницы имеет меньше насыщенных жиров.
- Хорасан пшеницы имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 148% | |
| Марганец | 2.735mg | 119% | |
| Медь | 0.506mg | 56% | |
| Фосфор | 364mg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.566mg | 47% | |
| Железо | 3.77mg | 47% | |
| Клетчатка | 11.1g | 0.9g | 41% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 40% | |
| Цинк | 3.68mg | 33% | |
| Магний | 130mg | 31% | |
| Белки | 14.54g | 3.1g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 70.58g | 7.5g | 21% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 14% | |
| Натрий | 5mg | 299mg | 13% |
| Калорийность | 337kcal | 99kcal | 12% |
| Калий | 403mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.9g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 1.75g | 7% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Жиры | 2.13g | 6.3g | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1.27g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 59.48g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +369% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +841.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +641.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +496.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206% |
