Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хорасан пшеницы или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие основные различия между продуктами хорасан пшеницы и жевательные конфеты?

  • Жевательные конфеты и хорасан пшеницы содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
  • Хорасан пшеницы имеет больше селена, марганца, меди, фосфора, витамина B1, железа, клетчатки, витамина B3, цинка и магния чем жевательные конфеты.
  • Хорасан пшеницы обеспечивает на 146% больше дневной нормы селена
  • Жевательные конфеты имеет в 797 раз меньше витамина B3, чем хорасан пшеницы. Хорасан пшеницы имеет 6.375 мг витамина B3, в то время как жевательные конфеты имеет 0.008 мг.
  • Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем хорасан пшеницы (40).

Мы использовали Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Candies, jellybeans в этом сравнении.

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +989.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +1707.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7260%
Содержит больше ФосфорФосфор +9000%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +7714.3%
Содержит больше СеленСелен +7309.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1572.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79587.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10444.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Жевательные конфеты DV% diff.
Селен 81.5µg 1.1µg 146%
Марганец 2.735mg 0.035mg 117%
Медь 0.506mg 0.028mg 53%
Фосфор 364mg 4mg 51%
Витамин B1 0.566mg 0.004mg 47%
Железо 3.77mg 0.13mg 46%
Клетчатка 11.1g 0.2g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.008mg 40%
Цинк 3.68mg 0.05mg 33%
Магний 130mg 2mg 30%
Белки 14.54g 0g 29%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.004mg 20%
Витамин B5 0.949mg 0.009mg 19%
Витамин B2 0.184mg 0.011mg 13%
Калий 403mg 37mg 11%
Углеводы 70.58g 93.55g 8%
Холин 25.8mg 0mg 5%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0g 4%
Жиры 2.13g 0.05g 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калорийность 337kcal 375kcal 2%
Натрий 5mg 50mg 2%
Кальций 22mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.196g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0g 1%
Чистые углеводы 59.48g 93.35g N/A
Сахар 7.84g 70g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +4160%
Содержит больше ВодаВода +75.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.