Хорасан пшеницы или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами хорасан пшеницы и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты и хорасан пшеницы содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
- Хорасан пшеницы имеет больше селена, марганца, меди, фосфора, витамина B1, железа, клетчатки, витамина B3, цинка и магния чем жевательные конфеты.
- Хорасан пшеницы обеспечивает на 146% больше дневной нормы селена
- Жевательные конфеты имеет в 797 раз меньше витамина B3, чем хорасан пшеницы. Хорасан пшеницы имеет 6.375 мг витамина B3, в то время как жевательные конфеты имеет 0.008 мг.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем хорасан пшеницы (40).
Мы использовали Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Candies, jellybeans в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +989.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1707.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7714.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7309.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1572.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79587.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10444.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6375% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 1.1µg | 146% |
| Марганец | 2.735mg | 0.035mg | 117% |
| Медь | 0.506mg | 0.028mg | 53% |
| Фосфор | 364mg | 4mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.004mg | 47% |
| Железо | 3.77mg | 0.13mg | 46% |
| Клетчатка | 11.1g | 0.2g | 44% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.008mg | 40% |
| Цинк | 3.68mg | 0.05mg | 33% |
| Магний | 130mg | 2mg | 30% |
| Белки | 14.54g | 0g | 29% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.004mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.009mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.011mg | 13% |
| Калий | 403mg | 37mg | 11% |
| Углеводы | 70.58g | 93.55g | 8% |
| Холин | 25.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0g | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.05g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 375kcal | 2% |
| Натрий | 5mg | 50mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 70g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4160% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.5% |
