Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+245.9%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.2%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+48.4%
Содержит
больше
Медь
+444.1%
Содержит
больше
Марганец
+19435.7%
Содержит
больше
Селен
+173.5%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+245.9%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.2%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+48.4%
Содержит
больше
Медь
+444.1%
Содержит
больше
Марганец
+19435.7%
Содержит
больше
Селен
+173.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин E
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1157.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.948
Содержит
больше
Витамин E
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1157.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.948
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+117533.3%
Содержит
больше
Другое
+250%
Содержит
больше
Белки
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+246.9%
Содержит
больше
Вода
+473.8%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+117533.3%
Содержит
больше
Другое
+250%
Содержит
больше
Белки
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+246.9%
Содержит
больше
Вода
+473.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1142.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.2%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1142.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.48g | 0.06g | ||
Белки | 14.54g | 28.55g | |
Жиры | 2.13g | 7.39g | |
Углеводы | 70.58g | 0.06g | |
Калорийность | 337kcal | 189kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | 0g | |
Клетчатка | 11.1g | 0g | |
Кальций | 22mg | 14mg | |
Железо | 3.77mg | 1.09mg | |
Магний | 130mg | 30mg | |
Фосфор | 364mg | 223mg | |
Калий | 403mg | 239mg | |
Натрий | 5mg | 103mg | |
Цинк | 3.68mg | 2.48mg | |
Медь | 0.506mg | 0.093mg | |
Марганец | 2.735mg | 0.014mg | |
Селен | 81.5µg | 29.8µg | |
Витамин A | 10IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 12µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.07mg | |
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.566mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 1.02µg | ||
Витамин K | 1.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.13mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.442mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 0.796mg | |
Лейцин | 1.112mg | 1.925mg | |
Лизин | 0.416mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.903mg | |
Валин | 0.687mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.749mg | |
Холестерин | 0mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.005g | 0.101g | |
Насыщенные жиры | 0.196g | 2.155g | |
0.005g | |||
0.008g | |||
0.008g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 2.119g | |
0g | 0.014g | ||
1.841g | |||
0g | 0.003g | ||
0.048g | 0.105g | ||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
50%
Итоговая оценка минералов
150%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.959g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах