Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и кофе

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +722.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37600%
Содержит больше МедьМедь +25200%
Содержит больше ЦинкЦинк +18300%
Содержит больше ФосфорФосфор +12033.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11791.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3942.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3237.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Кофе DV% diff.
Селен 81.5µg 0µg 148%
Марганец 2.735mg 0.023mg 118%
Медь 0.506mg 0.002mg 56%
Фосфор 364mg 3mg 52%
Железо 3.77mg 0.01mg 47%
Витамин B1 0.566mg 0.014mg 46%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.191mg 39%
Цинк 3.68mg 0.02mg 33%
Магний 130mg 3mg 30%
Белки 14.54g 0.12g 29%
Углеводы 70.58g 0g 24%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.001mg 20%
Калорийность 337kcal 1kcal 17%
Витамин B5 0.949mg 0.254mg 14%
Калий 403mg 49mg 10%
Кофеин 40mg 10%
Витамин B2 0.184mg 0.076mg 8%
Витамин E 0.61mg 0.01mg 4%
Холин 25.8mg 2.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.001g 4%
Жиры 2.13g 0.02g 3%
Кальций 22mg 2mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0.002g 1%
Чистые углеводы 59.48g 0g N/A
Сахар 7.84g 0g N/A
Натрий 5mg 2mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.015g 0%
Триптофан 0.13mg 0mg 0%
Треонин 0.442mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.005mg 0%
Лизин 0.416mg 0.001mg 0%
Метионин 0.251mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.003mg 0%
Валин 0.687mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.002mg 0%
Фруктоза 0.11g 0g 0%
0.048g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12016.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +257.4%
Содержит больше ВодаВода +797.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1320%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.