Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2163.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +286.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +714% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3457.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27541.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4891.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +785.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +57.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +705.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 58.877g | 147% |
| Селен | 81.5µg | 3.6µg | 142% |
| Жиры | 2.13g | 75.77g | 113% |
| Марганец | 2.735mg | 4.131mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 12.061g | 54% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 1.195mg | 52% |
| Медь | 0.506mg | 0.756mg | 28% |
| Фосфор | 364mg | 188mg | 25% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 2.473mg | 24% |
| Цинк | 3.68mg | 1.3mg | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 1.05g | 21% |
| Калорийность | 337kcal | 718kcal | 19% |
| Углеводы | 70.58g | 13.82g | 19% |
| Белки | 14.54g | 7.91g | 13% |
| Клетчатка | 11.1g | 8.6g | 10% |
| Кальций | 22mg | 85mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.502g | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.758mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.162mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.275mg | 1% |
| Железо | 3.77mg | 3.69mg | 1% |
| Калий | 403mg | 368mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 5.22g | N/A |
| Магний | 130mg | 130mg | 0% |
| Сахар | 7.84g | 4.57g | N/A |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.07g | 0% |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
40%
Итоговая оценка минералов
150%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах