Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2066.7%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +155.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.4%
Содержит больше МедьМедь +932.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1836.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2041.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2872.8%
Содержит больше СеленСелен +40650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3229.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +936.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9390%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше ХолинХолин +309.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +361.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Консервированный перец пименто DV% diff.
Селен 81.5µg 0.2µg 148%
Марганец 2.735mg 0.092mg 115%
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Медь 0.506mg 0.049mg 51%
Фосфор 364mg 17mg 50%
Витамин B1 0.566mg 0.017mg 46%
Клетчатка 11.1g 1.9g 37%
Витамин B3 6.375mg 0.615mg 36%
Цинк 3.68mg 0.19mg 32%
Магний 130mg 6mg 30%
Белки 14.54g 1.1g 27%
Железо 3.77mg 1.68mg 26%
Углеводы 70.58g 5.1g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B5 0.949mg 0.01mg 19%
Калорийность 337kcal 23kcal 16%
Витамин A 1µg 133µg 15%
Витамин B2 0.184mg 0.06mg 10%
Калий 403mg 158mg 7%
Витамин K 1.8µg 8.3µg 5%
Холин 25.8mg 6.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.161g 3%
Жиры 2.13g 0.3g 3%
Витамин B6 0.259mg 0.215mg 3%
Кальций 22mg 6mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин E 0.61mg 0.69mg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0.045g 1%
Чистые углеводы 59.48g 3.2g N/A
Сахар 7.84g 2.71g N/A
Натрий 5mg 14mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.02g 0%
Триптофан 0.13mg 0.014mg 0%
Треонин 0.442mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.058mg 0%
Лизин 0.416mg 0.049mg 0%
Метионин 0.251mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.034mg 0%
Валин 0.687mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1221.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +610%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1283.9%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше ВодаВода +741%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +965%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.