Хорасан пшеницы или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами хорасан пшеницы и консервированный перец пименто
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем хорасан пшеницы. В то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий, хорасан пшеницы содержит только 337 калорий.
- Хорасан пшеницы имеет больше селена, марганца, меди, фосфора, витамина B1, клетчатки, витамина B3 и цинка, в то время как консервированный перец пименто имеет больше витамина C и витамина A.
- Хорасан пшеницы обеспечивает на 148% больше дневной нормы селена
- Консервированный перец пименто содержит в 33 раз меньше витамина B1, чем хорасан пшеницы. Хорасан пшеницы содержит 0.566 мг витамина B1, в то время как консервированный перец пименто содержит 0.017 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Pimento, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +932.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1836.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2041.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2872.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3229.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +936.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9390% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +361.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.2µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.092mg | 115% |
| Витамин C | 0mg | 84.9mg | 94% |
| Медь | 0.506mg | 0.049mg | 51% |
| Фосфор | 364mg | 17mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.017mg | 46% |
| Клетчатка | 11.1g | 1.9g | 37% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.615mg | 36% |
| Цинк | 3.68mg | 0.19mg | 32% |
| Магний | 130mg | 6mg | 30% |
| Белки | 14.54g | 1.1g | 27% |
| Железо | 3.77mg | 1.68mg | 26% |
| Углеводы | 70.58g | 5.1g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.01mg | 19% |
| Калорийность | 337kcal | 23kcal | 16% |
| Витамин A | 1µg | 133µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.06mg | 10% |
| Калий | 403mg | 158mg | 7% |
| Витамин K | 1.8µg | 8.3µg | 5% |
| Холин | 25.8mg | 6.3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.161g | 3% |
| Жиры | 2.13g | 0.3g | 3% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.215mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.69mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.045g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 2.71g | N/A |
| Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1221.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1283.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
| Содержит больше ВодаВода | +741% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +965% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
