Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1525%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +467.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1695.2%
Содержит больше МедьМедь +540.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +418%
Содержит больше СеленСелен +11542.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1851.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +982.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5302.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1455.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Пина колада DV% diff.
Селен 81.5µg 0.7µg 147%
Марганец 2.735mg 0.528mg 96%
Фосфор 364mg 7mg 51%
Медь 0.506mg 0.079mg 47%
Железо 3.77mg 0.21mg 45%
Витамин B1 0.566mg 0.029mg 45%
Клетчатка 11.1g 0.3g 43%
Витамин B3 6.375mg 0.118mg 39%
Цинк 3.68mg 0.13mg 32%
Магний 130mg 8mg 29%
Белки 14.54g 0.42g 28%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B5 0.949mg 0.061mg 18%
Витамин B6 0.259mg 0.045mg 16%
Углеводы 70.58g 22.66g 16%
Витамин B2 0.184mg 0.017mg 13%
Калий 403mg 71mg 10%
Калорийность 337kcal 174kcal 8%
Насыщенные жиры 0.196g 1.636g 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 0.02mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.033g 4%
Витамин B9 12µg 3%
Кальций 22mg 8mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Жиры 2.13g 1.88g 0%
Чистые углеводы 59.48g 22.36g N/A
Сахар 7.84g 22.33g N/A
Натрий 5mg 6mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.082g 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3361.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.5%
Содержит больше ВодаВода +487.1%
Содержит больше ДругоеДругое +498.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1781.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.