Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КалийКалий +39.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1613.6%
Содержит больше МедьМедь +2309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3580%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше МарганецМарганец +1295.4%
Содержит больше СеленСелен +7309.1%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +513.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1016.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +979.2%
Содержит больше ХолинХолин +323%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1527.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Ревень волнистый DV% diff.
Селен 81.5µg 1.1µg 146%
Марганец 2.735mg 0.196mg 110%
Медь 0.506mg 0.021mg 54%
Фосфор 364mg 14mg 50%
Витамин B1 0.566mg 0.02mg 46%
Железо 3.77mg 0.22mg 44%
Витамин B3 6.375mg 0.3mg 38%
Клетчатка 11.1g 1.8g 37%
Цинк 3.68mg 0.1mg 33%
Магний 130mg 12mg 28%
Белки 14.54g 0.9g 27%
Витамин K 1.8µg 29.3µg 23%
Углеводы 70.58g 4.54g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.024mg 18%
Витамин B5 0.949mg 0.085mg 17%
Калорийность 337kcal 21kcal 16%
Витамин B2 0.184mg 0.03mg 12%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Кальций 22mg 86mg 6%
Холин 25.8mg 6.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.099g 3%
Калий 403mg 288mg 3%
Жиры 2.13g 0.2g 3%
Витамин E 0.61mg 0.27mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Насыщенные жиры 0.196g 0.053g 1%
Чистые углеводы 59.48g 2.74g N/A
Сахар 7.84g 1.1g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.039g 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1515.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +965%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1454.6%
Содержит больше ДругоеДругое +124%
Содержит больше ВодаВода +745.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +527.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.