Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Солод

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1695.2%
Содержит больше МедьМедь +1267.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3318.8%
Содержит больше СеленСелен +1409.3%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +948.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2361.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Солод DV% diff.
Селен 81.5µg 5.4µg 138%
Марганец 2.735mg 0.08mg 115%
Медь 0.506mg 0.037mg 52%
Железо 3.77mg 0.21mg 45%
Витамин B1 0.566mg 0.054mg 43%
Клетчатка 11.1g 0.5g 42%
Фосфор 364mg 91mg 39%
Витамин B3 6.375mg 0.259mg 38%
Цинк 3.68mg 0.41mg 30%
Магний 130mg 15mg 27%
Крахмал 52.41g 22%
Белки 14.54g 3.37g 22%
Углеводы 70.58g 11.2g 20%
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B6 0.259mg 0.046mg 16%
Калорийность 337kcal 85kcal 13%
Витамин B5 0.949mg 0.354mg 12%
Насыщенные жиры 0.196g 1.883g 8%
Кальций 22mg 98mg 8%
Калий 403mg 172mg 7%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 0.06mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.208g 3%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Натрий 5mg 60mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.827g 2%
Жиры 2.13g 3.29g 2%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 59.48g 10.7g N/A
Сахар 7.84g 6.68g N/A
Витамин B2 0.184mg 0.184mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.074mg 0%
Треонин 0.442mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.268mg 0%
Лизин 0.416mg 0.142mg 0%
Метионин 0.251mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.15mg 0%
Валин 0.687mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +331.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.2%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.5%
Содержит больше ВодаВода +634.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.