Хорасан пшеницы или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хорасан пшеницы и маринованные огурцы?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Хорасан пшеницы содержит больше селена, марганца, фосфора, витамина B1, меди, железа, витамина B3 и клетчатки, однако маринованные огурцы богаче витамином K.
- Хорасан пшеницы обеспечивает вас на 148% большим количеством селена от суточной нормы, чем маринованные огурцы.
- Хорасан пшеницы имеет меньше натрия.
Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Pickles, cucumber, sour — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1652.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +842.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1740% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2397.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2777.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +616.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2511.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.011mg | 118% |
| Натрий | 5mg | 1208mg | 52% |
| Фосфор | 364mg | 14mg | 50% |
| Медь | 0.506mg | 0.085mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0mg | 47% |
| Железо | 3.77mg | 0.4mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0mg | 40% |
| Клетчатка | 11.1g | 1.2g | 40% |
| Витамин K | 1.8µg | 47µg | 38% |
| Цинк | 3.68mg | 0.02mg | 33% |
| Магний | 130mg | 4mg | 30% |
| Белки | 14.54g | 0.33g | 28% |
| Углеводы | 70.58g | 2.26g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.009mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.038mg | 18% |
| Калорийность | 337kcal | 11kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.01mg | 13% |
| Калий | 403mg | 23mg | 11% |
| Холин | 25.8mg | 3.6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.081g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.09mg | 3% |
| Жиры | 2.13g | 0.2g | 3% |
| Кальций | 22mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.052g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.003g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.005mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4306.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +965% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3023% |
| Содержит больше ВодаВода | +749.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +666.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
