Хорасан пшеницы или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хорасан пшеницы и хойсин (соус)
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем хойсин (соус). В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
- Хойсин (соус) имеет меньше селена, марганца, витамина B1, фосфора, меди, железа, клетчатки, витамина B3 и цинка чем хорасан пшеницы.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 145% больше, чем хойсин (соус).
- Хорасан пшеницы имеет в 142 раз больше витамина B1, чем хойсин (соус). В то время как хорасан пшеницы имеет 0.566 мг витамина B1, хойсин (соус) имеет только 0.004 мг.
- Хорасан пшеницы имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +857.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +976.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4427.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1295.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +222.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 1.8µg | 145% |
| Марганец | 2.735mg | 0.254mg | 108% |
| Натрий | 5mg | 1615mg | 70% |
| Фосфор | 364mg | 38mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.004mg | 47% |
| Медь | 0.506mg | 0.128mg | 42% |
| Железо | 3.77mg | 1.01mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.17mg | 33% |
| Клетчатка | 11.1g | 2.8g | 33% |
| Цинк | 3.68mg | 0.32mg | 31% |
| Магний | 130mg | 24mg | 25% |
| Белки | 14.54g | 3.31g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.068mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.062mg | 15% |
| Углеводы | 70.58g | 44.08g | 9% |
| Калий | 403mg | 119mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.698g | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Калорийность | 337kcal | 220kcal | 6% |
| Холин | 25.8mg | 8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.217mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.28mg | 2% |
| Жиры | 2.13g | 3.39g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.568g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.963g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 27.26g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +339.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +299.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.4% |
