Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +122.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5370% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5212.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1802.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1664.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +740.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +329.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2074.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1092.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 264kcal |
|
| Белки | 14.54g | 24.6g |
|
| Жиры | 2.13g | 17.9g |
|
| 59.48g | 4g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 4g |
|
| Холестерин | 0mg | 588mg |
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Магний | 130mg | 300mg |
|
| Кальций | 22mg | 275mg |
|
| Калий | 403mg | 181mg |
|
| Железо | 3.77mg | 11.88mg |
|
| Сахар | 7.84g | 0g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 0g |
|
| Медь | 0.506mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.95mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 364mg | 356mg |
|
| Натрий | 5mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 10IU | 905IU |
|
| Витамин A | 1µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Марганец | 2.735mg | 0.05mg |
|
| Селен | 81.5µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 20µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 50µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 25.8mg | 490.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.071mg |
|
| Валин | 0.687mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.649mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g |
|
|
| 0.048g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
266%
Итоговая оценка минералов
150%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1495mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах