Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+287.4%
Содержит
больше
Медь
+360%
Содержит
больше
Марганец
+5370%
Содержит
больше
Селен
+24.4%
Содержит
больше
Кальций
+1150%
Содержит
больше
Железо
+215.1%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 356
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+287.4%
Содержит
больше
Медь
+360%
Содержит
больше
Марганец
+5370%
Содержит
больше
Селен
+24.4%
Содержит
больше
Кальций
+1150%
Содержит
больше
Железо
+215.1%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 356
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+197.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+5212.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+8950%
Содержит
больше
Витамин E
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+237%
Содержит
больше
Витамин B5
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+5212.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+8950%
Содержит
больше
Витамин E
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+237%
Содержит
больше
Витамин B5
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1664.5%
Содержит
больше
Белки
+69.2%
Содержит
больше
Жиры
+740.4%
Содержит
больше
Вода
+329.1%
Содержит
больше
Другое
+257.1%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Углеводы
+1664.5%
Содержит
больше
Белки
+69.2%
Содержит
больше
Жиры
+740.4%
Содержит
больше
Вода
+329.1%
Содержит
больше
Другое
+257.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2074.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1092.4%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2074.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1092.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.48g | 4g | ||
Белки | 14.54g | 24.6g | |
Жиры | 2.13g | 17.9g | |
Углеводы | 70.58g | 4g | |
Калорийность | 337kcal | 264kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | 0g | |
Клетчатка | 11.1g | 0g | |
Кальций | 22mg | 275mg | |
Железо | 3.77mg | 11.88mg | |
Магний | 130mg | 300mg | |
Фосфор | 364mg | 356mg | |
Калий | 403mg | 181mg | |
Натрий | 5mg | 1500mg | |
Цинк | 3.68mg | 0.95mg | |
Медь | 0.506mg | 0.11mg | |
Марганец | 2.735mg | 0.05mg | |
Селен | 81.5µg | 65.5µg | |
Витамин A | 10IU | 905IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 271µg | |
Витамин E | 0.61mg | 1.89mg | |
Витамин D | 117IU | ||
Витамин D | 2.9µg | ||
Витамин B1 | 0.566mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.62mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 3.5mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | ||
Витамин B12 | 20µg | ||
Витамин K | 1.8µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.13mg | 0.323mg | |
Треонин | 0.442mg | 1.263mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 1.035mg | |
Лейцин | 1.112mg | 2.133mg | |
Лизин | 0.416mg | 1.834mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.646mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 1.071mg | |
Валин | 0.687mg | 1.263mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.649mg | |
Холестерин | 0mg | 588mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.196g | 4.06g | |
3.8g | |||
2.741g | |||
0.229g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 4.631g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 7.405g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
266%
Итоговая оценка минералов
150%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1495mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах