Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Chicken teriyaki subway

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Chicken teriyaki subway infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 25% 57% 24% 17% 60% 40% 37% 84%
Содержит больше МедьМедь +36.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +43.4%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +526.7%
Содержит больше СеленСелен +23.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 7.6% 0% 68% 49% 95% 39% 65% 14% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1327.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +396.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Chicken teriyaki subway DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.11µg 61%
Жиры 25.76g 2.37g 36%
Натрий 1090mg 305mg 34%
Насыщенные жиры 7.666g 0.505g 33%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.642g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.831g 24%
Холестерин 77mg 22mg 18%
Витамин B1 0.055mg 0.273mg 18%
Витамин B3 2.665mg 5.063mg 15%
Витамин B9 6µg 58µg 13%
Фосфор 206mg 139mg 10%
Марганец 0.045mg 0.282mg 10%
Витамин B6 0.166mg 0.282mg 9%
Калорийность 290kcal 155kcal 7%
Витамин B2 0.121mg 0.213mg 7%
Витамин B5 0.31mg 0.655mg 7%
Крахмал 13.77g 6%
Углеводы 4.17g 22.54g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Железо 1.09mg 1.52mg 5%
Цинк 1.2mg 0.64mg 5%
Селен 12.5µg 15.4µg 5%
Калий 152mg 285mg 4%
Кальций 99mg 142mg 4%
Медь 0.097mg 0.071mg 3%
Фруктоза 2.39g 3%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.38mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Белки 10.26g 10.91g 1%
Чистые углеводы 4.17g 21.34g N/A
Сахар 6.06g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.061g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.717g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
11% 2% 23% 62% 2%
Белки: 10.91 г
Жиры: 2.37 г
Углеводы: 22.54 г
Вода: 62.4 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +986.9%
Содержит больше ДругоеДругое +96.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +440.5%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.505 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.642 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.831 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1673.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +430%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Chicken teriyaki subway - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170705/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.