Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Cыр Романо

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Cыр Романо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 319% 7.6% 29% 10% 70% 326% 187% 2.6% 79%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.6%
Содержит больше МедьМедь +223.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше МагнийМагний +173.3%
Содержит больше КальцийКальций +974.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.9%
Содержит больше СеленСелен +16%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 4.6% 7.5% 9.3% 85% 1.4% 25% 20% 140% 5.5% 5.3% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3361%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Cыр Романо DV% diff.
Кальций 99mg 1064mg 97%
Фосфор 206mg 760mg 79%
Белки 10.26g 31.8g 43%
Насыщенные жиры 7.666g 17.115g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.593g 25%
Витамин B2 0.121mg 0.37mg 19%
Витамин B12 1.57µg 1.12µg 19%
Витамин B3 2.665mg 0.077mg 16%
Натрий 1090mg 1433mg 15%
Цинк 1.2mg 2.58mg 13%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 7.838g 9%
Холестерин 77mg 104mg 9%
Медь 0.097mg 0.03mg 7%
Магний 15mg 41mg 6%
Витамин B6 0.166mg 0.085mg 6%
Калорийность 290kcal 387kcal 5%
Железо 1.09mg 0.77mg 4%
Селен 12.5µg 14.5µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.037mg 2%
Витамин B5 0.31mg 0.424mg 2%
Калий 152mg 86mg 2%
Жиры 25.76g 26.94g 2%
Марганец 0.045mg 0.02mg 1%
Углеводы 4.17g 3.63g 0%
Чистые углеводы 4.17g 3.63g N/A
Сахар 0.73g N/A
Витамин E 0.19mg 0.23mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.429mg 0%
Треонин 0.474mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.53mg 1.685mg 0%
Лейцин 0.907mg 3.071mg 0%
Лизин 0.963mg 2.941mg 0%
Метионин 0.291mg 0.852mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 1.71mg 0%
Валин 0.555mg 2.183mg 0%
Гистидин 0.331mg 1.231mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
32% 27% 4% 31% 7%
Белки: 31.8 г
Жиры: 26.94 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 30.91 г
Другое: 6.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ВодаВода +82.2%
Содержит больше БелкиБелки +209.9%
Содержит больше ДругоеДругое +92%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.593 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +642.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.