Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и жеруха обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Жеруха обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 36% 29% 7.5% 26% 3% 26% 5.3% 32% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше ЦинкЦинк +990.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.3%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +442.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 143% 53% 20% 0% 23% 28% 3.8% 19% 30% 0% 625% 6.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1232.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Жеруха обыкновенная DV% diff.
Витамин K 250µg 208%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Витамин C 0mg 43mg 48%
Натрий 1090mg 41mg 46%
Жиры 25.76g 0.1g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.027g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.035g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.008g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 60mg 21%
Селен 12.5µg 0.9µg 21%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Белки 10.26g 2.3g 16%
Витамин B3 2.665mg 0.2mg 15%
Калорийность 290kcal 11kcal 14%
Железо 1.09mg 0.2mg 11%
Цинк 1.2mg 0.11mg 10%
Марганец 0.045mg 0.244mg 9%
Калий 152mg 330mg 5%
Витамин E 0.19mg 1mg 5%
Витамин B1 0.055mg 0.09mg 3%
Витамин B6 0.166mg 0.129mg 3%
Кальций 99mg 120mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Медь 0.097mg 0.077mg 2%
Холин 9mg 2%
Углеводы 4.17g 1.29g 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Чистые углеводы 4.17g 0.79g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин B2 0.121mg 0.12mg 0%
Витамин B5 0.31mg 0.31mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.03mg 0%
Треонин 0.474mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.166mg 0%
Лизин 0.963mg 0.134mg 0%
Метионин 0.291mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.114mg 0%
Валин 0.555mg 0.137mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
2% 95%
Белки: 2.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 95.11 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +346.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +25660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.3%
Содержит больше ДругоеДругое +191.7%
Содержит больше ВодаВода +68.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
39% 11% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142225%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12482.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Жеруха обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.