Хот-дог или коровий горох - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хот-дог и коровий горох
- Коровий горох содержит меньше калорий, чем хот-дог. В то время как коровий горох содержит 116 калорий, хот-дог содержит только 290 калорий.
- Хот-дог имеет больше витамина B12 и селена, в то время как коровий горох имеет больше витамина B9, клетчатки, меди, марганца и железа.
- Хот-дог покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 65% больше, чем коровий горох.
- Хот-дог имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хот-дог составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта коровий горох составляет 52.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Frankfurter, meat и Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.57µg | 0µg | 65% |
| Витамин B9 | 6µg | 208µg | 51% |
| Натрий | 1090mg | 4mg | 47% |
| Жиры | 25.76g | 0.53g | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.666g | 0.138g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.404g | 0.225g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.386g | 0.044g | 28% |
| Холестерин | 77mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Медь | 0.097mg | 0.268mg | 19% |
| Марганец | 0.045mg | 0.475mg | 19% |
| Железо | 1.09mg | 2.51mg | 18% |
| Селен | 12.5µg | 2.5µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.665mg | 0.495mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.202mg | 12% |
| Калорийность | 290kcal | 116kcal | 9% |
| Магний | 15mg | 53mg | 9% |
| Кальций | 99mg | 24mg | 8% |
| Фосфор | 206mg | 156mg | 7% |
| Углеводы | 4.17g | 20.76g | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Белки | 10.26g | 7.73g | 5% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.055mg | 5% |
| Калий | 152mg | 278mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.411mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Цинк | 1.2mg | 1.29mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.474mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.53mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.907mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.963mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.555mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4760.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25777.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1857.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
