Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.2%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +94.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит больше МедьМедь +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +728.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.115mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.324mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +213.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3428.8%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше ВодаВода +61%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11885.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1549.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хот-дог Лук скорода
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Лук скорода DV% diff.
Витамин K 212.7µg 177%
Витамин C 0mg 58.1mg 65%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 3mg 47%
Жиры 25.76g 0.73g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.146g 34%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.267g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.095g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Витамин B9 6µg 105µg 25%
Витамин A 0µg 218µg 24%
Селен 12.5µg 0.9µg 21%
Фосфор 206mg 58mg 21%
Белки 10.26g 3.27g 14%
Марганец 0.045mg 0.373mg 14%
Калорийность 290kcal 30kcal 13%
Витамин B3 2.665mg 0.647mg 13%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Медь 0.097mg 0.157mg 7%
Цинк 1.2mg 0.56mg 6%
Железо 1.09mg 1.6mg 6%
Магний 15mg 42mg 6%
Калий 152mg 296mg 4%
Витамин B6 0.166mg 0.138mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.078mg 2%
Холин 5.2mg 1%
Кальций 99mg 92mg 1%
Углеводы 4.17g 4.35g 0%
Чистые углеводы 4.17g 1.85g N/A
Сахар 1.85g N/A
Витамин E 0.19mg 0.21mg 0%
Витамин B2 0.121mg 0.115mg 0%
Витамин B5 0.31mg 0.324mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.037mg 0%
Треонин 0.474mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.139mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.195mg 0%
Лизин 0.963mg 0.163mg 0%
Метионин 0.291mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.105mg 0%
Валин 0.555mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.057mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хот-дог Лук скорода
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Хот-дог
76%
Лук скорода
Итоговая оценка минералов
46%
Хот-дог
29%
Лук скорода

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог
Хот-дог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1087mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.52g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лук скорода
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.