Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Меч-рыба

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Меч-рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 1.8% 44% 17% 15% 21% 130% 13% 1.7% 374%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.2%
Содержит больше МедьМедь +110.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +246.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +228.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше СеленСелен +448%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 48% 249% 22% 15% 174% 25% 142% 203% 0.25% 1.5% 42%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1168.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Меч-рыба DV% diff.
Селен 12.5µg 68.5µg 102%
Витамин D 666IU 83%
Витамин D 16.6µg 83%
Натрий 1090mg 97mg 43%
Витамин B3 2.665mg 9.254mg 41%
Витамин B6 0.166mg 0.615mg 35%
Жиры 25.76g 7.93g 27%
Белки 10.26g 23.45g 26%
Насыщенные жиры 7.666g 1.911g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 1.368g 20%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 3.544g 20%
Витамин E 0.19mg 2.41mg 15%
Фосфор 206mg 304mg 14%
Холин 77.5mg 14%
Калий 152mg 499mg 10%
Кальций 99mg 6mg 9%
Железо 1.09mg 0.45mg 8%
Калорийность 290kcal 172kcal 6%
Медь 0.097mg 0.046mg 6%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Магний 15mg 35mg 5%
Витамин B2 0.121mg 0.063mg 4%
Цинк 1.2mg 0.78mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.089mg 3%
Витамин B5 0.31mg 0.417mg 2%
Витамин B12 1.57µg 1.62µg 2%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Марганец 0.045mg 0.013mg 1%
Углеводы 4.17g 0g 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Холестерин 77mg 78mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.111mg 0.265mg 0%
Треонин 0.474mg 1.035mg 0%
Изолейцин 0.53mg 1.088mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.919mg 0%
Лизин 0.963mg 2.168mg 0%
Метионин 0.291mg 0.699mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.922mg 0%
Валин 0.555mg 1.216mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.695mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.127g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.772g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.168g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
23% 8% 68%
Белки: 23.45 г
Жиры: 7.93 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.26 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +224.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +872.2%
Содержит больше БелкиБелки +128.6%
Содержит больше ВодаВода +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
28% 52% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.544 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.368 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Меч-рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.