Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Облатка (вафли)

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Облатка (вафли) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 9.3% 19% 150% 154% 30% 57% 76% 91% 31%
Содержит больше КальцийКальций +219.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.1%
Содержит больше СеленСелен +119.3%
Содержит больше МагнийМагний +253.3%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.9%
Содержит больше МедьМедь +377.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1446.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 14% 0% 51% 61% 54% 23% 12% 11% 6% 35% 7.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1644.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +278.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.858mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Облатка (вафли) DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.09µg 62%
Медь 0.097mg 0.463mg 41%
Железо 1.09mg 4.01mg 37%
Марганец 0.045mg 0.696mg 28%
Холестерин 77mg 2mg 25%
Углеводы 4.17g 72.7g 23%
Натрий 1090mg 580mg 22%
Жиры 25.76g 14.2g 18%
Насыщенные жиры 7.666g 4.241g 16%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 4.865g 16%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Селен 12.5µg 5.7µg 12%
Витамин B1 0.055mg 0.203mg 12%
Витамин B2 0.121mg 0.266mg 11%
Фосфор 206mg 132mg 11%
Витамин B9 6µg 47µg 10%
Магний 15mg 53mg 9%
Витамин B6 0.166mg 0.051mg 9%
Белки 10.26g 6.6g 7%
Калорийность 290kcal 433kcal 7%
Кальций 99mg 31mg 7%
Витамин E 0.19mg 0.72mg 4%
Холин 14.3mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 4.153g 2%
Калий 152mg 210mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B3 2.665mg 2.858mg 1%
Витамин B5 0.31mg 0.381mg 1%
Цинк 1.2mg 1.09mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 69.3g N/A
Сахар 37.43g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.096mg 0%
Треонин 0.474mg 0.22mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.261mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.447mg 0%
Лизин 0.963mg 0.281mg 0%
Метионин 0.291mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.308mg 0%
Валин 0.555mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
7% 14% 73% 5% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 72.7 г
Вода: 4.5 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +55.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.4%
Содержит больше ВодаВода +1151.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1643.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.241 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.865 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.153 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.153g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Облатка (вафли) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.