Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит больше КальцийКальций +76.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.3%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +107.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше СеленСелен +191.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +629.2%
Содержит больше БелкиБелки +131.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.894 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хот-дог Отбивные из свинины
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Отбивные из свинины DV% diff.
Натрий 1090mg 74mg 44%
Селен 12.5µg 36.4µg 43%
Витамин B12 1.57µg 0.66µg 38%
Витамин B1 0.055mg 0.49mg 36%
Витамин B3 2.665mg 7.927mg 33%
Белки 10.26g 23.72g 27%
Витамин B6 0.166mg 0.489mg 25%
Жиры 25.76g 14.35g 18%
Цинк 1.2mg 3.15mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 1.894g 17%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 4.887g 16%
Витамин B5 0.31mg 1.104mg 16%
Насыщенные жиры 7.666g 4.339g 15%
Витамин B2 0.121mg 0.313mg 15%
Холин 67.5mg 12%
Калий 152mg 315mg 5%
Фосфор 206mg 241mg 5%
Витамин D 40IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Кальций 99mg 56mg 4%
Калорийность 290kcal 231kcal 3%
Железо 1.09mg 0.87mg 3%
Марганец 0.045mg 0.01mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Медь 0.097mg 0.105mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Углеводы 4.17g 0g 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Холестерин 77mg 78mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.21mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.111mg 0.282mg 0%
Треонин 0.474mg 1.043mg 0%
Изолейцин 0.53mg 1.123mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.952mg 0%
Лизин 0.963mg 2.109mg 0%
Метионин 0.291mg 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.985mg 0%
Валин 0.555mg 1.2mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хот-дог Отбивные из свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Хот-дог
51%
Отбивные из свинины
Итоговая оценка минералов
46%
Хот-дог
53%
Отбивные из свинины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог
Хот-дог дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1016mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.327g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Отбивные из свинины
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.