Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Полосатый тунец

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Полосатый тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +167.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +136.8%
Содержит больше МагнийМагний +193.3%
Содержит больше КалийКалий +243.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше СеленСелен +274.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +491%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.122mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Полосатый тунец DV% diff.
Витамин B3 2.665mg 18.756mg 101%
Витамин B6 0.166mg 0.981mg 63%
Селен 12.5µg 46.8µg 62%
Натрий 1090mg 47mg 45%
Жиры 25.76g 1.29g 38%
Белки 10.26g 28.21g 36%
Насыщенные жиры 7.666g 0.42g 33%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.243g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.403g 27%
Витамин B12 1.57µg 2.19µg 26%
Фосфор 206mg 285mg 11%
Калий 152mg 522mg 11%
Калорийность 290kcal 132kcal 8%
Магний 15mg 44mg 7%
Железо 1.09mg 1.6mg 6%
Холестерин 77mg 60mg 6%
Кальций 99mg 37mg 6%
Витамин B5 0.31mg 0.485mg 4%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Цинк 1.2mg 1.05mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Марганец 0.045mg 0.019mg 1%
Медь 0.097mg 0.11mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.038mg 1%
Углеводы 4.17g 0g 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Витамин B2 0.121mg 0.122mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.316mg 0%
Треонин 0.474mg 1.237mg 0%
Изолейцин 0.53mg 1.3mg 0%
Лейцин 0.907mg 2.293mg 0%
Лизин 0.963mg 2.59mg 0%
Метионин 0.291mg 0.835mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 1.101mg 0%
Валин 0.555mg 1.453mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.83mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.091g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.237g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1896.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +134.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
39% 23% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.243 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4585.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +992.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.