Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Хумус

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Хумус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 11% 20% 92% 176% 50% 75% 49% 101% 14%
Содержит больше КальцийКальций +160.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит больше СеленСелен +380.8%
Содержит больше МагнийМагний +373.3%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.9%
Содержит больше МедьМедь +443.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1617.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 15% 11% 7.9% 46% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +357.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Хумус DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Медь 0.097mg 0.527mg 48%
Марганец 0.045mg 0.773mg 32%
Натрий 1090mg 379mg 31%
Насыщенные жиры 7.666g 1.437g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Жиры 25.76g 9.6g 25%
Клетчатка 0g 6g 24%
Витамин B9 6µg 83µg 19%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 4.039g 18%
Селен 12.5µg 2.6µg 18%
Железо 1.09mg 2.44mg 17%
Магний 15mg 71mg 13%
Витамин B3 2.665mg 0.582mg 13%
Витамин B1 0.055mg 0.18mg 10%
Калорийность 290kcal 166kcal 6%
Кальций 99mg 38mg 6%
Цинк 1.2mg 1.83mg 6%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 3.613g 5%
Белки 10.26g 7.9g 5%
Витамин B2 0.121mg 0.064mg 4%
Витамин B5 0.31mg 0.132mg 4%
Фосфор 206mg 176mg 4%
Витамин B6 0.166mg 0.2mg 3%
Углеводы 4.17g 14.29g 3%
Калий 152mg 228mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 8.29g N/A
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
8% 10% 14% 67%
Белки: 7.9 г
Жиры: 9.6 г
Углеводы: 14.29 г
Вода: 66.59 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.3%
Содержит больше ДругоеДругое +116%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.7%
Содержит больше ВодаВода +18.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.437 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Хумус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174289/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.