Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Чечевица

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Чечевица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 5.7% 33% 125% 84% 35% 77% 0.26% 64% 15%
Содержит больше КальцийКальций +421.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%
Содержит больше СеленСелен +346.4%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +142.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.5%
Содержит больше МедьМедь +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +997.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 0% 2.2% 0% 42% 17% 20% 38% 41% 0% 4.3% 136% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2916.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.178mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Чечевица DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 2mg 47%
Витамин B9 6µg 181µg 44%
Жиры 25.76g 0.38g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.053g 35%
Клетчатка 0g 7.9g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.175g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.064g 28%
Железо 1.09mg 3.33mg 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Марганец 0.045mg 0.494mg 20%
Селен 12.5µg 2.8µg 18%
Медь 0.097mg 0.251mg 17%
Витамин B1 0.055mg 0.169mg 10%
Витамин B3 2.665mg 1.06mg 10%
Калорийность 290kcal 116kcal 9%
Кальций 99mg 19mg 8%
Витамин B5 0.31mg 0.638mg 7%
Холин 32.7mg 6%
Калий 152mg 369mg 6%
Углеводы 4.17g 20.13g 5%
Магний 15mg 36mg 5%
Фосфор 206mg 180mg 4%
Витамин B2 0.121mg 0.073mg 4%
Белки 10.26g 9.02g 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин B6 0.166mg 0.178mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.19mg 0.11mg 1%
Цинк 1.2mg 1.27mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 12.23g N/A
Сахар 1.8g N/A
Триптофан 0.111mg 0.081mg 0%
Треонин 0.474mg 0.323mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.654mg 0%
Лизин 0.963mg 0.63mg 0%
Метионин 0.291mg 0.077mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0.448mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.254mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
9% 20% 70%
Белки: 9.02 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.13 г
Вода: 69.64 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6678.9%
Содержит больше ДругоеДругое +321.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.7%
Содержит больше ВодаВода +23.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
18% 22% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.175 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17690.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2416.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Чечевица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172421/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.