Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Лавровый лист

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Лавровый лист infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +1389.3%
Содержит больше КалийКалий +115%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10138.1%
Содержит больше МедьМедь +617.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6381.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1654.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2283.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Лавровый лист DV% diff.
Железо 0.42mg 43mg 532%
Марганец 0.126mg 8.167mg 350%
Витамин B6 0.073mg 1.74mg 128%
Клетчатка 3.3g 26.3g 92%
Кальций 56mg 834mg 78%
Медь 0.058mg 0.416mg 40%
Витамин A 0µg 309µg 34%
Витамин B9 57µg 180µg 31%
Витамин B2 0.024mg 0.421mg 31%
Цинк 0.83mg 3.7mg 26%
Витамин C 24.9mg 46.5mg 24%
Магний 27mg 120mg 22%
Углеводы 11.29g 74.97g 21%
Натрий 420mg 23mg 17%
Калорийность 48kcal 313kcal 13%
Белки 1.18g 7.61g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2.29g 13%
Фосфор 31mg 113mg 12%
Жиры 0.69g 8.36g 12%
Витамин B3 0.386mg 2.005mg 10%
Насыщенные жиры 0.09g 2.28g 10%
Калий 246mg 529mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 1.64g 4%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 48.67g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 2.8µg 2.8µg 0%
Витамин B1 0.008mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1464%
Содержит больше БелкиБелки +544.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1111.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +564%
Содержит больше ДругоеДругое +105.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1161.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +575.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.