Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +403.7%
Содержит больше КальцийКальций +1117.9%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4592.9%
Содержит больше МедьМедь +734.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12474.6%
Содержит больше СеленСелен +232.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1537.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +447.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2084.6%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~23.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 0.126mg 15.844mg 683%
Железо 0.42mg 19.71mg 241%
Кальций 56mg 682mg 63%
Медь 0.058mg 0.484mg 47%
Клетчатка 3.3g 14.8g 46%
Насыщенные жиры 0.09g 6.53g 29%
Магний 27mg 136mg 26%
Витамин B6 0.073mg 0.4mg 25%
Витамин K 1.3µg 28.4µg 23%
Углеводы 11.29g 69.28g 19%
Жиры 0.69g 12.6g 18%
Натрий 420mg 52mg 16%
Калорийность 48kcal 342kcal 15%
Цинк 0.83mg 2.37mg 14%
Витамин E 0.01mg 1.93mg 13%
Селен 2.8µg 9.3µg 12%
Калий 246mg 663mg 12%
Фосфор 31mg 118mg 12%
Витамин B3 0.386mg 2.243mg 12%
Витамин B1 0.008mg 0.131mg 10%
Витамин B2 0.024mg 0.137mg 9%
Белки 1.18g 5.76g 9%
Витамин B9 57µg 24µg 8%
Холин 6.5mg 20.8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.78g 3%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин C 24.9mg 23.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 1.102g 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 54.48g N/A
Сахар 7.99g 7.76g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше ВодаВода +905.7%
Содержит больше БелкиБелки +388.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1726.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +513.6%
Содержит больше ДругоеДругое +121.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +747.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.