Сравнить продукты Хрен и spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2726.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +787.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.42mg | 11.87mg | 143% |
| Марганец | 0.126mg | 1.118mg | 43% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Медь | 0.058mg | 0.24mg | 20% |
| Натрий | 420mg | 30mg | 17% |
| Кальций | 56mg | 199mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 6.8g | 14% |
| Витамин C | 24.9mg | 13.3mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.175mg | 12% |
| Витамин B9 | 57µg | 105µg | 12% |
| Магний | 27mg | 63mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.158mg | 7% |
| Калий | 246mg | 458mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.078mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Белки | 1.18g | 3.29g | 4% |
| Фосфор | 31mg | 60mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.948mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.25mg | 3% |
| Цинк | 0.83mg | 1.09mg | 2% |
| Углеводы | 11.29g | 8.41g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Калорийность | 48kcal | 44kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 407kcal | 134kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 227g | N/A |
| Жиры | 0.69g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 1.61g | N/A |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.394g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.141mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.168mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.73g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.2% |
