Сравнить продукты Хрен и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +577.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 102kcal |
|
| Белки | 1.18g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.69g | 1.58g |
|
| Витамин C | 24.9mg |
|
|
| 7.99g | 16.59g |
|
|
| Углеводы | 11.29g | 18.69g |
|
| Магний | 27mg | 65mg |
|
| Кальций | 56mg | 47mg |
|
| Калий | 246mg | 135mg |
|
| Железо | 0.42mg | 2.1mg |
|
| Сахар | 7.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.1g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.149mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 0g | 16.23g |
|
| Фосфор | 31mg | 148mg |
|
| Натрий | 420mg | 6mg |
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.126mg | 0.854mg |
|
| Селен | 2.8µg | 5.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 57µg | 22µg |
|
| Холин | 6.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
22%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хрен более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна