Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +538.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.122mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Содержит больше ХолинХолин +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +222.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +612.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +469.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.099mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 24.9mg 80.4mg 62%
Натрий 420mg 3mg 18%
Витамин B9 57µg 10µg 12%
Витамин B6 0.073mg 0.224mg 12%
Цинк 0.83mg 0.13mg 6%
Клетчатка 3.3g 1.7g 6%
Витамин K 1.3µg 7.4µg 5%
Селен 2.8µg 0µg 5%
Кальций 56mg 10mg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.057mg 4%
Магний 27mg 10mg 4%
Калий 246mg 175mg 2%
Углеводы 11.29g 4.64g 2%
Фосфор 31mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.062g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.37mg 2%
Витамин B3 0.386mg 0.48mg 1%
Белки 1.18g 0.86g 1%
Калорийность 48kcal 20kcal 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Железо 0.42mg 0.34mg 1%
Жиры 0.69g 0.17g 1%
Медь 0.058mg 0.066mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 2.94g N/A
Сахар 7.99g 2.4g N/A
Марганец 0.126mg 0.122mg 0%
Витамин B2 0.024mg 0.028mg 0%
Витамин B5 0.093mg 0.099mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.058g 0%
Холин 6.5mg 5.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.008g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +305.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +10.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.