Хрен или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хрен и брауни?
- Брауни содержит больше калорий, чем хрен. В то время как брауни содержит 466 калорий, хрен содержит только 48 калорий.
- Хрен содержит больше витамина C, однако брауни богаче медью, марганцем, железом, витамином A, селеном, фосфором и витамином B2.
- Брауни обеспечивает вас на 37% большим количеством меди от суточной нормы, чем хрен.
- Хрен содержит в 83 раз больше витамина C, чем брауни, В то время как хрен содержит 24.9 мг витамина C, брауни содержит только 0.3 мг.
- Хрен имеет меньше насыщенных жиров.
Horseradish, prepared и Cookies, brownies, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +569% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +310.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1662.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +691.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 9.412g | 60% |
| Жиры | 0.69g | 29.1g | 44% |
| Медь | 0.058mg | 0.388mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 7.319g | 33% |
| Витамин C | 24.9mg | 0.3mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Калорийность | 48kcal | 466kcal | 21% |
| Марганец | 0.126mg | 0.587mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Железо | 0.42mg | 1.84mg | 18% |
| Селен | 2.8µg | 11.5µg | 16% |
| Фосфор | 31mg | 132mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.19mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Углеводы | 11.29g | 50.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.141mg | 11% |
| Белки | 1.18g | 6.2g | 10% |
| Витамин B9 | 57µg | 29µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Магний | 27mg | 53mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.328mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.982mg | 4% |
| Натрий | 420mg | 343mg | 3% |
| Калий | 246mg | 176mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.094mg | 2% |
| Цинк | 0.83mg | 0.97mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.99g | 50.2g | N/A |
| Кальций | 56mg | 57mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +575.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +425.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8237.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2676.4% |
