Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хрен или драники - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +152.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.6%
Содержит больше МедьМедь +210.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.9%
Содержит больше МарганецМарганец +106.3%
Содержит больше СеленСелен +217.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +620.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +714%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.7%
Содержит больше ХолинХолин +1041.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.339g 7.516g 48%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.073mg 0.448mg 29%
Жиры 0.69g 14.76g 22%
Железо 0.42mg 1.67mg 16%
Натрий 420mg 764mg 15%
Фосфор 31mg 128mg 14%
Медь 0.058mg 0.18mg 14%
Витамин B1 0.008mg 0.158mg 13%
Витамин B5 0.093mg 0.757mg 13%
Холин 6.5mg 74.2mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 0.09g 2.496g 11%
Витамин B2 0.024mg 0.173mg 11%
Селен 2.8µg 8.9µg 11%
Калорийность 48kcal 268kcal 11%
Калий 246mg 622mg 11%
Белки 1.18g 6.08g 10%
Крахмал 0g 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 3.73g 9%
Витамин B3 0.386mg 1.672mg 8%
Углеводы 11.29g 27.81g 6%
Марганец 0.126mg 0.26mg 6%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин B9 57µg 41µg 4%
Витамин C 24.9mg 27.6mg 3%
Магний 27mg 36mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 56mg 32mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.23mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин K 1.3µg 2.7µg 1%
Цинк 0.83mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 24.51g N/A
Сахар 7.99g 1.79g N/A
Клетчатка 3.3g 3.3g 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +78.1%
Содержит больше БелкиБелки +415.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2039.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2769.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2117.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.